Ovi sisälläsi - näkökulmia ja tukea kehitystrauman kanssa työskentelyyn

Oletko kamppaillut pitkään omalla paranemismatkallasi, mutta matka ei tunnu etenevän? Olet voinut käydä useaan otteeseen terapiassa tai tehdä sitkeästi työtä itsesi kanssa, mutta koet ettet saa siltikään otetta mikä sinua kuitenkaan ”vaivaa”? 

Tai olet voinut jo hahmottaa, että haasteesi nimi on ”kehitystrauma”, mutta työ itsesi kanssa tuntuu turhauttavan hitaalta?

Opi tunnistamaan milloin matkaasi hidastaa kehitystrauma ja kokeile uusia näkökulmia ja tekniikoita kuinka sitä lähestyä!

Oletko tehnyt jo kauan työtä itsesi kanssa, mutta tunnut jahtaavan näkymätöntä mörköä? Et tahdo ymmärtää mikä sinua vaivaa, ja terapia ja työ itsesi kanssa tuntuu junnaavan vain paikallaan, etkä koe edistyväsi? Tai olet voinut jo tunnistaa, että kyseessä on kehitystrauma, mutta oma terapiamatka ei silti tunnu etenevän.

Kehitystrauma on vielä vähän tunnistettu mutta yleinen mieltä ja tunne-elämää vangitseva elämänkokemus. Et välttämättä ole kokenut mitään sinänsä järkyttävän dramaattista tai traumatisoivaa, mutta menneisyys pitää sinua silti otteessaan, etkä tunnu saavan oikeasti omasta elämästäsi kiinni, vaikka saatat sinänsä menestyäkin ihan hyvin. 

Tai sinulla voi olla hyvinkin sekava tausta, jonka tunnet ja tiedostat jo hyvin, ja olet tehnyt sitkeästi työtä itsesi ja menneisyytesi kanssa, mutta et tunnu pääsevän paranemismatkallasi eteenpäin. Jokin tärkeä oivallus tuntuu puuttuvan.

Oma toipumismatkasi voi muuttua radikaalisti jo sillä, että opit tunnistamaan ja ymmärtämään, että sinua vangitsee kehitystrauma. Lisäksi saat joukon näkökulmia ja itsehoidon tekniikoita, jotka voivat auttaa sinua etenemään työssä itsesi kanssa nopeammin.

Kehitystraumaa voisi kuvata niin, että kasvat ympäristössä missä kaikki on vähän vinossa, ja kasvat vinoon ympäristösi mukana. Kun astut ulos kasvuympäristöstäsi kohti itsenäisempää elämää, kuljet vinossa eri tavalla ”suorassa maailmassa”. 

Saman asian voisi sanoa niin, että lapsuusympäristössäsi jouduit keskittämään huomiosi ennen kaikkea ympäristösi hallintaan – muiden tunteiden huomioimiseen, tasoittamiseen tai seuraamiseen, ja niihin oikealla tavalla reagoimiseen ja sen vuoksi jäit yksin oman kasvusi kanssa - ja oma minuutesi ja mahdollisesti tunne-elämäsikin on jäänyt sinulle vieraaksi. Olet tottunut mukautumaan muiden tarpeisiin ja omat todelliset tarpeesi ja ”todellinen minuuskin” ovat jääneet sinulle vieraiksi.

Kehitystraumassa on usein pohjalla hyvin varhainen, jo vauva vaiheen traumatisoituminen emotionaalisen hylkäämisen, kohtaamattomuuden tai emotionaalisen kylmyyden vuoksi *, mikä ei sinänsä välttämättä näytä ulkopuolelle tavattoman julmalta - mutta se saa pysyvänä kasvuympäristönä pienen yksilön turvan perustukset järkkymään.  (*Juha Klaavu: Lapsuuden kehityksellinen trauma, Viisas Elämä Oy, 2023)

Usein tuon turvattomuuden pohjan päälle seuraa lapsuus ympäristössä vailla todella huomioivia ja juuri sinut näkeviä aikuisia ihmisiä. Huomiosi ja voimavarasi ovat menneet ympäristön hallintaan ja siinä selviytymiseen pienenä ihmisenä kehittymisen sijaan. 

Et välttämättä saa kaivettua esiin ja vahvistettua näin varhaista kehityshistoriaasi. Mutta jos tunnistat itsesi ja kasvuympäristösi tämän tekstin kuvauksista, se riittää. Vaikka kurssi piirtää kuvaa ja selventää mistä kehitystrauma kumpuaa, se keskittyy ennen kaikkea tähän hetkeen elämässäsi ja siihen mitä voit tehdä – tässä ja nyt.   

Kehitystrauman tuomien ongelmien ytimessä on minuttomuuden muodostuminen – ilman huomioivaa ja tervettä peilausta kukaan ei opi ymmärtämään itseään. Sen sijaan sinusta on voinut tulla mestari peilaamaan muita että olet selviytynyt. Mutta omat tunteesi ja tunne-elämäsi on jäänyt sinulle vieraaksi. Usein kehitystrauma jättää syvän arvottomuuden, häpeän ja syyllisyyden olotilan, jota kantaja ei aina itse edes tunnista. (* Juha Klaavu: Lapsuuden kehityksellinen trauma, Viisas Elämä Oy, 2023).

Kehitystrauma jättää hölmistyneeksi oman elämän ja sisikuntaa vaivaavan hiertämisen kanssa, kunnes tunnistat mistä sinun kohdallasi on kyse. Kun hahmotat oman kehitystraumasi ja ymmärrät kuinka työskennellä sen kanssa, on helpompi aloittaa tai jatkaa matkaa kohti todellista itseäsi. Tämä ovi löytyy sisältäsi, kun pysähdyt tutkimaan. 

Että voisit tunnistaa kehitystrauman, varhaisia vaiheitasi muistamattakin, tai että voisit itse alkaa tukea omaa terapiamatkaasi parempaan aikaan, haluan auttaa sinua kehitystrauman tunnistamisessa ja sen kanssa työskentelemisessä:

Muutamat yksinkertaiset oivallukset ja ymmärrys kehitystraumasta, sekä sitoutuminen sitkeään työhön omien tunteittesi kohtaamisen kanssa voivat muuttaa paranemismatkaasi selkeytymään nopeastikin.  

Kehitystrauman tunnistaminen itsessään, sen keskeisten mekanismien ymmärtäminen, ja niiden lähestyminen konkreettisin tavoin saa matkasi etenemään:

1. Kehitystrauma on vaikea tunnistaa, koska taustasi voi tuntua ”ihan hyvältä”. Siellä ei ole välttämättä ollut väkivaltaa, alkoholismia tai muuta dramaattista. Siitä huolimatta tunnut olevan hukassa itsesi kanssa, etkä tunnu saavan todellista otetta elämästäsi tai oma paranemispolkusi ei tunnu etenevän. Jo kehitystrauman tunnistaminen saa sinut löytämään oven sisältäsi matkalle eteenpäin.

2. Yhtä hyvin oma haastava menneisyytesi voi olla sinulle hyvinkin selvä, ja olet puinut sitä terapiassa jo kauan. Silti koet olevasi jumissa – jostain syystä oma ”paraneminen” ei etene, vaikka oma ymmärryksesi menneisyydestäsi ja sen kaikista sävyistä vain syvenee. Terapiat jättävät meidät helposti pyörimään vain päähän ja ajatuksiin - kurssi antaa sinulle näkökulmia kuinka kehollisuudella on erittäin tärkeä rooli kehitystraumasta paranemisessa, ja millä tavalla voit tukea myös tätä puolta.

3. Kehitystrauman kanssa työskentely nopeutuu, kun opit ymmärtämään mekanismit millä tavalla se vaikuttaa sisikunnassasi ja millä tavalla yhteys omiin tunteisiin voi olla ihan poikki. Asioiden analysoiminen ja pohdiskelu on eri asia kuin tunteiden tunteminen – ja niin kauan kuin tunteet jäävät kohtaamatta, eivät ”paranemisen” viimeiset askeleet pääse toteutumaan. Kurssi tarjoaa näkökulmia ja tekniikoita, joilla alkaa lähestyä omia tunteita – jotka avaavat lopulta sinulle oven sinne vapauteen. 

4. Kurssi ei suosittele jättämään terapiaa sikseen, eikä tämä kurssi ole terapiaa. Se tarjoaa sinulle työkaluja, joilla opettelet itse tekemään omaa tunnetyötä terapiamatkasi ohessa ja saat ”paranemisen” etenemään. Koska kyse on tunnetyöstä, tämä on hidasta ja sitkeää työtä, mutta silti se auttaa sinua saamaan napakammin kiinni omasta paranemisestasi ja auttaa sinua kohti merkityksellisiä läpimurtoja. 

5. Tämä kurssi ei sovi sinulle, jos sinulla on vakavaa traumatisoitumista (ns. II-tyypin trauma, vakava PTSD tai psykoottinen tai rajatilainen häiriötaso) jatkuvine tai aaltoilevine traumaoireineen. Silloin suosittelen etsimään hermostoa rauhoittavia ja turvaa tuovia lähestymistapoja traumahoidon ammattilaisten kanssa. 

6. Tämä kurssi on hyödyllinen ja hedelmällinen silloin, kun pystyt kannattelemaan itseäsi jo hieman vaikeammissakin tunteissa, tai sinulla on terapeuttista tukea sen opetteluun ja haluat edistyä tunnetyösi kanssa. 

Minulta meni 33 vuotta omalla toipumismatkallani, kunnes ymmärsin, että jahtaamani hahmottoman tunne-elämän haasteen nimi on kehitystrauma. Se sai jo aiemmin aloittamani oman tunnetyön ja tällä kurssilla jakamieni yksinkertaisten näkökulmien kanssa toipumisen tärkeät portaat tapahtumaan terapiani tukemana seuraavan vuoden aikana.

Olen Mari Jauhiainen, ja haluan jakaa sinulle pitkällä paranemismatkalla oppimani, että sinä pääsisit oman tunnetyösi kanssa nopeammin eteenpäin. Haluan jakaa sinulle sen, mitä yksikään terapeutti ei osannut kertoa minulle vuosien varrella. 

Sairastuin 14-vuotiaana vaikean ja keskivaikean välillä aaltoilleeseen masennukseen, josta toivuin terapian avulla 26-vuotiaana. Masennus ei täysin estänyt minua elämästä, mutta piti minut monella tapaa kuin akvaariossa. Jatkoin terapiaa toipumisen jälkeen muutaman vuoden, mutta jälkikäteen näen, että olisin tarvinnut terapeuttista tukea vielä vuosia tämän jälkeen – ennen kaikkea ymmärrystä siitä mikä minua vaivaa, ja kuinka sitä hoitaa.

Kun 44-vuotiaana havahduin, että olin oman tunne-elämäni kypsymättömyyden vuoksi  menettänyt mahdollisuudet omiin lapsiin ja terveisiin ihmissuhteisiin, ja kuinka toistin yhä vain samoja kaavoja elämässäni ja ihmissuhteissani kuin ennenkin, halusin lopulta oikeasti muutosta. 

Päätin kokeilla kuinka ”työ sisäisen lapsen kanssa” voisi muuttaa sisikuntaani, ja aloin opetella asiaa eri lähteiden perusteella. Pääsin varhaisen trauman jäljille itsessäni ja aloin lähestyä ongelmiani kehollisen terapian menetelmin. Tämä lähestymistapa sai aivan uusia tuloksia aikaan.

Lopulta kuulin vielä kehitystraumasta ja sain vihdoin koko tälle pitkälle ja turhauttavalle matkalle nimen ja ymmärryksen siitä mikä minua oli kaikki vuodet vaivannut, ja kuinka työskennellä sen kanssa. (Suosittelen kaikille lämpimästi Juha Klaavun Lapsuuden kehityksellinen trauma (Viisas Elämä Oy, 2023 ) kirjaa, johon jo aiemmin viittasin. Tämä kurssi ei perustu tähän kirjaan, mutta viittaa siihen muutaman kerran oivallisena lähteenä, ja se antaa asian käsittelyyn hyviä käsitteitä ja ymmärrystä.)

Luulin parantavani vihdoin omaa läheisriippuvaista parisuhdemalliani, mutta tämä kaikki johtikin lopulta niiden kaikkein syvimpien solmujeni hitaaseen avautumiseen. En osaa sanoin kuvata mitä se vapautuminen on minulle tarkoittanut. Nyt viisi vuotta myöhemmin olen ikuisesti kiitollinen itselleni, että päätin vielä yrittää.

Haluan auttaa sinua löydöilläni ja ymmärrykselläni, että sinä voisit kokeilla, onko löytämistäni näkökulmista ja lähestymistavoista apua, ja voisitko edetä oman paranemismatkasi kanssa nopeammin. Olen myös kerännyt laajalti eri lähteitä kurssin oheen omia tutkimusmatkojasi varten, että voisit löytää juuri ne lähteet, jotka tukevat sinua parhaiten.

Ovi sisälläsi kurssilla opit tunnistamaan kehitystrauman ja saat valikoiman työkaluja, joilla tukea omaa terapiamatkaasi ja työtä itsesi kanssa.

Ovi sisälläsi verkkokurssi koostuu kuuden viikon kokonaisuudesta. Jokaisen viikon kokonaisuudessa saat aina ensin tietopaketin avaamaan viikon teemaa ja esimerkiksi Tuntemisen tärkeys -viikolla valikoiman meditaatio äänitteitä mielen hiljentämisen opetteluun. Oman tunnetyön viikolla saat luento osuuden lisäksi valikoiman erilaisia näkökulmia ja tekniikoita konkreettisine esimerkkeineen ja äänitteineen kokeiltavaksi, että voit kokeilla sinulle sopivaa tapaa käydä omaan tunnetyöhön.

Kurssi koostuu selkeästi teemoitetuista viikko kokonaisuuksista, joissa videoilla avaan tietoa teemasta, ja saat oheen omia kirjallisia tehtäviä, video opasteisia harjoitteita, ja edellä mainitut meditaatiot ja lähdeaineistot. 

Kurssi on tarkoitettu tukemaan terapeuttisi kanssa tehtävää terapeuttista työtäsi ja tarjoamaan sinulle lisää näkökulmia ja työkaluja paranemisen matkallesi;

• käymme läpi paranemisen ja toipumismatkan etenemisen edellytyksiä, ja saat pohtia mitä ”paraneminen” sinulle tarkoittaa.

• avaan kehitystrauman, mitä se tarkoittaa, miten se voi näkyä omassa elämässä ja miksi sen kanssa työskentely on niin hidasta ja hahmotonta

• opettelemme ymmärtämään mitä tunteet ovat ja kuinka niitä lähestyä

• opit miksi omalla tunnetyöllä voit merkittävästi tukea omaa terapiamatkaasi

• selvitän, miksi kehollisin menetelmin saatat saada aivan uutta vauhtia paranemisen matkallesi

• käyn läpi muutamat paranemisen matkan ja oman tunnetyön hankalat paikat kaivon pohjasta anteeksiannon vaikeuteen ja tärkeyteen, että sinulla on työkaluja hankaliin hetkiin matkallasi, ja ymmärrät kuinka varustautua niihin.

• opettelemme omaa tunnetyötä, mitä voi kutsua myös työksi sisäisen lapsen kanssa. Tarjoan tähän erilaisia lähestymistapoja, että mahdollisimman moni löytäisi juuri itselleen sopivat työkalut millä lähteä liikkeelle.

• Aiheet avataan niin, että paranemismatkansa eri vaiheissa olevat, aloittelijat tai konkarit, voisivat löytää juuri heitä tukevan lähestymistavan omiin haasteisiinsa.

Voit tehdä koko kurssin ajan kysymyksiä alustan kautta, joihin vastaan kerran viikossa kurssin ollessa käytössäsi. Jos kysymyksiä tulee paljon, järjestän niille oman, kaikille osallistujille koko ajan avoimen selkeän osion kurssialustalle, mihin kerään vastaukset selkeästi ryhmiteltynä. 

Kaikki tunnetyö ja varsinkin kehitystrauman kanssa työskentely on hidasta. Voit itse nopeuttaa ja tukea toipumismatkaasi sitoutumalla työhön itsesi kanssa, kun ymmärrät miten sitä voi tehdä ja kuinka se toimii. Työ voi vaatia viikkoja tai kuukausia ennen kuin alat huomata muutoksia. Mutta yhdessä oman terapiasi kanssa tämä voi saada aikaan lopulta merkittäviä läpimurtoja.

Kun tie tuntuu toivottamalle, ja sinusta tuntuu, ettei mikään auta, on aika kokeilla uusia näkökulmia ja lähestymistapoja. Minultakin meni parhaillaan kuukausia tai jopa vuosia muutamien esittelemieni hyvin yksinkertaisten näkökulmien hyväksymisessä, ennen kuin suostuin edes kokeilemaan niitä. Ja juuri niiden avulla pääsin lopulta merkittävästi ja nopeammin eteenpäin. 

Takuu
Saat testata verkkokurssia sen käynnistyttyä rauhassa kaksi viikkoa (14 vrk). Jos et kokisi saavasi tyydyttävää tietopakettia, saat rahasi täysimääräisenä takaisin lähettämällä minulle sähköpostia osoitteeseen info@unalome.fi takuuajan sisällä, eikä sinun tarvitse perustella päätöstäsi mitenkään.

Ostettuasi kurssin, pääset suoraan kurssialustalle, missä sinua odottaa tervetulopaketti, joka avaa tarkemmin kurssin sisältöä. 

Kurssin käynnistyessä 19.6.2025 saat ensimmäisen osion ja seuraava ilmestyy taas viikon päästä 26.6.2025, aineiston täydentyessä viikoittain aina 24.7.2025 asti. Kurssi on käytössäsi 3kk sen ostamisen jälkeen. 24.7. jälkeen kurssin ostavat saavat sen kokonaisuudessaan heti käyttöönsä.

Kehitystrauman hahmottaminen ja oman tunnetyön tekeminen auttavat eteenpäin!

Kurssilla avaamieni näkökulmien ja niiden tuoman ymmärryksen, sekä opettelemani oman tunnetyön avulla vuosikymmenten turhauttava paranemismatka tuli yhtäkkiä tärkeän kaaren päähän lyhyessä ajassa. 

Haluan auttaa sinuakin pääsemään rauhaan elämäsi ja itsesi kanssa, ja etenemään paranemismatkallasi! Kurssi esittelee aiheensa laajasti ja erilaisin lähestymistavoin, että mahdollisimman moni voisi löytää juuri itselleen sopivat näkökulmat.

Minä en ole terapeutti eikä tämä kurssi tarjoa terapiaa. Päinvastoin kannustan sinua jatkamaan paranemismatkaasi uuden ymmäryksen kanssa.  Kurssi antaa sinulle työkaluja tunnistaa kehitystrauman ja  näkökulmia ja itsehoidon tekniikoita tukemaan omaa työtä itsesi kanssa.

Anna uusille näkökulmille ja tekniikoille mahdollisuus lisätä itseymmärrystä ja auttaa sinua selkeämmin eteenpäin!

Jos työ itsesi kanssa tuntuu turhauttavalle ja se on hahmotonta tai jumittaa, silloin on aika rohkeasti tutustua uusiin näkökulmiin tutuista asioista, ja testailla niiden vaikutusta omalla toipumismatkallasi. 

Kehitystrauma voi antaa selityksen vaikeasti hahmotettavalle, pitkälle tai hankalalle haasteellesi. Oman tunnetyön merkityksen voi ymmärtää vain kokeilemalla, mutta se voi olla käänteentekevää. 

Kuuden viikon Ovi sisälläsi - pilottiverkkokurssi on nyt myynnissä kolmen kuukauden ajan. 

Viikoittain ilmestyvää sisältöä nauttivat saavat kurssin käyttöönsä erittäin edulliseen hintaan  59,- (sis alv 25,5%) aina 15.7.2025 asti. 16.7.-19.9.2025 kurssi myynnissä hintaan 89,-. (sis alv 25,5%). 24.7.2025 jälkeen kurssin ostajat saavat kerralla koko kuuden viikon kurssin käyttöönsä. 

Saat kurssin kolmeksi kuukaudeksi (3kk) käyttöösi. Kirjalliset tehtävät, lähdeaineistot ja nauhoitetut meditaatiot ja harjoitteet voit ladata itsellesi. Vastaan kysymyksiin viikoittain aina kurssin loppuun asti (18.12.2025).

Tule tutustumaan, jumittaako sinussa kehitystrauma ja opettele oman elämäsi ohjaajaksi!

Ilmoittaudun Ovi sisälläsi pilottikursille lanseeraus hintaan 59,- ,sis alv 25,5%. Lanseerausmyyntihinta voimassa 15.7.2025 asti. 

16.7.- 19.9.2025  kurssin hinta 89,-, alv 25,5%. 

Lämpimästi tervetuloa!

t. Mari